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すべての女性が知っておくべき性交後の予防ケアのヒント

性感染症の予防など、さまざまな理由から、性行為後の適切な衛生ルーチンを採用することが重要です。 リプロダクティブ・ヘルス 管理、およびUTIの防止。質の高い性的衛生を確保するために、ここにセックスの後に行うべき最も重要なことのためのいくつかのガイドラインがあります。

コンドームを確認してください



コンドームを使用している場合は、コンドームがないことを常に確認してください コンドーム セックス後の事故。コンドームが壊れていないことを確認し、性交後にコンドームの一部または全体が膣内に保持されると、コンドームを使用する目的が損なわれ、感染や妊娠のリスクが高まることに注意してください。

セックス後のおしっこ

おしっこは体外に細菌を洗い流し、尿路感染症の発症を防ぐのに役立つ可能性があります。また、浮遊精子を洗い流し、妊娠の可能性を減らします。性交中に細菌が尿道を上昇する可能性があるため、尿路感染症のリスクが高くなります。だから、セックスの前後にバスルームを使うことを日常的にしてください。たくさんの水を飲むと、おしっこが増えます。つまり、感染症が再発する前に、より多くの細菌が体から洗い流されます。

性器をやさしく洗います

膣はセルフクリーニングですが、健康な膣と外陰部のためにできることがいくつかあります。性交後は、膣を刺激しないように、温水や無香料の石鹸で膣の外側をそっと拭き取ってください。清潔で健康な膣を維持するために、マイルドで無香料の石鹸を使用してください( コーラのワンウォッシュ )、避けてください ダウチング 、前から後ろに拭き、綿の下着を着用します(または睡眠中になしで行くことを選択します)。

常に手を洗う



手を洗うのは簡単なことのように思えるかもしれませんが、パートナーの性器や自分の性器に触れないように細菌を拾うことから保護するために不可欠です。これは、感染の拡大を防ぐための鍵です。石鹸と水で洗い、セックス後のクリーンアップルーチンの一部にします。

大人のおもちゃをきれいに保つ

大人のおもちゃを使用した後、細菌、ウイルス、真菌がぶらぶらする可能性があります。つまり、おもちゃは性感染症やその他の感染症を広める可能性があります。使用するたびに各おもちゃを掃除することを忘れないでください。掃除の手順については、パッケージを確認してください。おもちゃを他の人と共有しないのが最善ですが、そうする予定がある場合は パートナーとおもちゃを共有する 、使用するたびに新しいコンドームでおもちゃを覆うようにしてください。ただし、コンドームを使用している場合でも、使用の合間におもちゃを掃除する必要があります。

新鮮な服を着る

下着や衣服を汚す体液は感染の温床であるため、セックス後は常に新鮮な衣服を着用するようにしてください。

ベッドを掃除する



ベッドシーツを週に1回程度洗って、汗、精液、その他の体液、油分、汚れを取り除きます。ただし、セックス後に明らかな汚れがある場合は、すぐに洗うのがおそらく最善です。汚れや汚れのリスクを減らすように読者にアドバイスし、セックスをする前にベッドにタオルを置き、性的パートナーの間で常にベッドシーツを洗ってください。

テストを受けることを検討してください

性器周辺の病変、灼熱感やかゆみ、発熱、しこり、異臭などに気づいたら、すぐに医師の診察を受けてください。性行為をしている場合、特に新しいパートナーと一緒にいる場合は、性感染症の検査を受けることをお勧めします。