月経

私のガールフレンドはちょうど彼女の時代を迎えました。それで?

ほとんどの女性は毎月出血します。これはあなたが知っている。あなたが確かに知らないのは、あなたのガールフレンドの生理が彼女をそう思わせる理由です…彼女が通常のように違うのです。確かに、彼女はまだあなたが恋に落ちた完全に愛らしいセクシーな女の子ですが、28〜35日ごとに、彼女の脳や体で何が起こっているのかわからないように感じます。



心配しないでください、私たちはあなたを手に入れました。あなたのガールフレンドが生理中のときに何をすべきかを知ることは、暗闇の中でのショットのように感じることができます。女性にとっても混乱を招くことがよくあります。私たちの膣は出血していて、私たちの感情はジェットコースターにあります。ある分は笑って、次の分は泣きたい気がします。ほとんどの場合、あなたのガールフレンドは何をすべきかわからないことであなたを責めません。それでも、彼女の生理中に何が起こっているのか、どのように助けることができるのか、そしてあなたが最も確実に何をすべきかについて、インサイダーの視点を得る ない あなたが彼女を助けるのを助けるでしょう。読む!

彼女の生理が引き起こす変化を理解する

彼女の生理中にガールフレンドをサポートするための最良の方法の1つは、彼女の体で何が起こっているのかを学ぶために時間をかけることです。最初は不思議に思えるかもしれませんが、 月経の複雑なプロセス 、あなたは彼女がなぜ彼女のように感じ、行動するのかをより意識するようになります。これは、彼女が愛され、力を与えられていると感じさせる方法で、あなたがあなたの他の半分と通信するために必要なツールをあなたに与えるでしょう。そして、これが大いに役立つと私たちが言うとき、私たちを信頼してください。


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月経周期の4つの段階

最初に取り上げるのは、月経周期の各段階で何が起こるかです。これは毎月繰り返されるプロセスであるため、何が(いつ)起こっているかを知ることで、ガールフレンドの優れたサポートシステムになる方法について貴重な手がかりを得ることができます。



月経期。 月経期は、彼女が生理をしている時期です。それは彼女の体に応じて、1日から7日までどこでも続くことができます。月経がもっと長い女性もいますが、それほど一般的ではありません。この段階で起こることは、彼女の子宮がその裏打ちを剥がし始めるということです—これは彼女の月経血が由来するところです。彼女はたくさん出血しているように見えるかもしれませんが、ほとんどの女性は 各期間に大さじ2と3の血液 。けいれんがあることは、不快ではありますが、この段階では正常な症状です。それらは、裏地を剥がすために子宮が収縮することによって引き起こされます。

卵胞期。 卵胞期は彼女の生理が始まると同時に始まりますが、最大13日間続きます。この間、ガールフレンドの下垂体は、卵細胞が成長する必要があることを卵巣に知らせるホルモンを分泌します。これらの卵細胞の1つが成熟し、この間に子宮が新しい内層を発達させ始めます。

排卵期。 排卵中、ガールフレンドの下垂体はホルモンを放出し、卵巣が成熟した卵細胞を卵管に放出します。このフェーズは、せいぜい数日しか続きません。



黄体期。 卵は黄体期に卵管にたむろしますが、約24時間だけです。あなたの精子がそれを受精させるかどうかを見るために待っています。あなたが保護されたセックスをしておらず、彼女が妊娠した場合、卵子は着床のプロセスを開始します。言い換えれば、あなたはお父さんになるでしょう。ただし、卵子が受精していない場合は、子宮内膜に吸収され、生理が始まります。プロセス全体が最初からやり直します。

少し紛らわしいかもしれませんが、これらは基本的なことです。これらすべてのことを思い出そうとすることを強調しないでください。これは、次に取り上げるホルモン、つまりホルモンの基盤になります。

彼女のホルモンは大混乱を引き起こしています

生理中の女性の行動については、多くの固定観念があります。一部の人々は彼らのガールフレンドが夢中になると言います。 (上級者向けのヒント:決して、これをガールフレンドに言わないでください。真剣に、クールではありません。)一部の女性は、パートナーの呼吸の音に腹を立てることを認めます。それでも、出血とそれに伴う痛みと過敏性が止まるまで、目の前にあるものすべてを食べてベッドに隠れたいと言う人もいます。これらの感情のすべてはあなたに完全に圧倒されるかもしれません。あなたは助けたいのですが、どうやって彼女にアプローチするのかわかりません。



最初に1つのことをまっすぐにしましょう:それは彼女のせいではありません。彼女のホルモンは毎月絶えず変動しており、かなり激しい感情を引き起こす可能性があります。月経の各段階で物理的に何が起こるかを説明したのと同じように、ホルモンの変化と、それが彼女の感情的な幸福にどのように影響するかについて説明します。


月経はあるが出血はないような気がする

各フェーズの実際の意味は次のとおりです。

月経期。 特に月経期には、すべての女性が異なります。一部の人にとって、彼女の生理の始まりは、けいれんや渇望からの解放をもたらすかもしれません。他の人は通常よりも疲れを感じ、痛みを伴うけいれんを経験するかもしれません。それは本当に個人的なことです。

卵胞期。 卵胞期の間に、エストラジオールと呼ばれるホルモンが上昇し始めます。このホルモンは、コルチゾールとアドレナリンによって引き起こされるストレス感を軽減することが知られています。彼女のエストロゲンも増加しており、それは彼女を涼しく、落ち着かせ、そして集められたと感じさせることができます。あなたのガールフレンドは、月のこの時期に最高の気分になる可能性があります。

排卵期。 排卵期に何が起こるかについては非常に科学的な説明がありますが、短くて甘くしておきます。卵胞期に上昇し始めたエストラジオールは、インスリンをより効果的にします。次に、これは、より多くのテストステロンを放出する必要があることを体に知らせます。結果?彼女はその月の他のどの時期よりも性欲が高い可能性があります。あなたはラッキーです!赤ちゃんが近い将来の計画に含まれていない場合は、この段階で特別な予防策を講じてください。排卵は女性が最も妊娠しやすい時期です。

黄体期。 ここから問題が実際に始まります。彼女の体はより多くのプロゲステロンを作り出しており、それは彼女を不機嫌にさせることができます。この時間中に存在する傾向がある余分なコルチゾールにこれを追加すると、彼女のストレスレベルは通常よりも高くなる可能性があります。研究によると、黄体期には、女性は快適な食べ物を切望する傾向があり、ふける傾向があります。


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覚えておくべき重要なことは、月経の症状が必ずしもホルモンの変化に関連しているとは限らないということです。実際、それらの多くは女性のライフスタイルに関連しています。アルコールを飲んだり、砂糖をたくさん食べたり、運動をしなかったりすることはすべて、生理中の驚きに満たない気分になります。しかし、彼女がこれらのことをしているのなら、彼女を批判しないでください。代わりに、散歩したいのか、ワインの代わりにお茶を提供したいのか、それとも 彼女を健康的な夕食にむち打ちます それは彼女の生理痛を和らげるのに役立ちます。

すべて 女性は月経が異なります

肝心なのは、2人の女性が同じではないということです。あなたの元は彼女の期間中に完全に寒かったかもしれませんが、あなたの現在のガールフレンドは本当にイライラするかもしれません。これを認識し、比較を避けることが重要です。あなたの妹やあなたの元がどのように行動したかを持ち出さないでください。ホルモンが絶えず変化していると感じることすら想像できませんが、あなたは彼女のためにそこにいて、できる限り彼女をサポートしたいと思っていることをあなたの愛に知らせてください。

彼女に何が必要か尋ねる

これは、あなたが彼女の生理痛を和らげ、今年のパートナーになるのをどのように正確に助けることができるかというこれまでになく重要なトピックに私たちをもたらします。真実は、これを行う方法は1つではないということです。一部の女性のために働くことはあなたの女性が必要とするものの正反対であるかもしれません。あなたの最善の策は、単に彼女に尋ねることです、どうすれば私は助けることができますか?あなたがそれを意味していることを彼女が知っていることを確認し、彼女の答えを受け入れてください。

ここにあなたの創造性を流すためのいくつかのアイデアがあります:


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  • 我慢して! 彼女の過敏性を生理のせいにするのではなく、彼女がどこから来たのかを理解するようにしてください。
  • 彼女が切望する食べ物を持ってきてください。 彼女が求めているアイスクリームであろうと、青汁を切望する珍しい女性の1人であろうと、ただ行ってそれを手に入れてください。彼女はそれを永遠に(または少なくとも来月まで)感謝するでしょう。
  • 行き届きます。 本当に簡単です。彼女に注意を払ってください。彼女の日について聞いてください。彼女をあなたに向けさせてください。少しのTLCは大いに役立ちます。
  • 彼女にマッサージをしてください。 いいもの。そしてそれについて文句を言わないでください。
  • 彼女にスペースを与えなさい。 あなたの女の子はただNetflixをして、一人で冷やしたいと思うかもしれません。それで大丈夫です。彼女は準備ができたらあなたに戻ってきます。

ここでの要点は、彼女が必要としているものを想定しないことです。代わりに、尋ねてください。彼女の気分を良くするものを見つけてください。じゃやれ。あなたができる最悪のことは、尋ねてから配達しないことです。

生理陽性の擁護者になる

世界中の男性が捨てることで知られています、あなたは生理中ですか?最も不適当な瞬間に。賢明な言葉:しないでください。この質問など、楽しい回答が得られることはめったにありません。実際、それはかなり劣化しています。彼女の行動を生理に割り当てるのではなく、生理中かどうかに関係なく、彼女の感情が有効であることを理解し、実証することによって、生理陽性の擁護者になります。

生理を前向きにするもう1つの方法は、タンポンが必要な場合は、恥ずかしがらずにタンポンを手に入れることです。真剣に、誰も彼らがあなたのためであるとは思わない。 (p.s. ターゲットはコーラを運ぶ 。彼女に化学物質でいっぱいのタンポンを手に入れないでください。彼女の膣は ない ありがとうございました。)

最後に、このメモで、彼女が恥ずかしいと感じさせないように最善を尽くします。世界は生理の恥ずかしさでいっぱいで、彼女はあなたからそれを必要としません。彼女が何を経験しているのかについて話したいかどうか彼女に尋ねますが、そうでない場合は、彼女が気が変わった場合に備えて、あなたがそこにいることを彼女に知らせます。

ああ、そして忘れないでください 生理中のセックス 。これは分裂的なトピックのようですが、私たちはあなたのためにいくつかの真実を述べましょう。月経は月経ではないため、月経は月経ではありません。生理中のセックスは厄介です、はい、しかし潤滑油の使用もそうです。これは、すでに使用しているものの自然なバージョンです。生理中のセックスも彼女のけいれんを和らげるのに役立ちます そして 彼女の気分を後押しします。彼女が生理中にセックスをすることにオープンであることは、生理を前向きにするための素晴らしい方法です。

さらにブラウニーポイントが必要な場合…

この記事を読んで、彼女の生理中にガールフレンドを助ける方法を見つけようとすると、あなたは明らかに男性種の優れたメンバーです。私たちはあなたをさらに助けたいと思っています。だから、彼女が生理中に素晴らしい気分になり、男性種の基準を高く設定するためにできることのリストは次のとおりです。

  1. 彼女をCoraサブスクリプションで扱います コーラのタンポンはすべてオーガニックで、生理に合わせてパッケージをカスタマイズできます 完璧に。
  2. 一緒に住んでいない場合は、家にタンポンを保管してください。 コーラのタンポンも入ってくる あなたのバスルームのカウンターによく似合う小さなブラックボックス
  3. 月経について調査したことを彼女に知らせてください(ええと、この記事を読んでください)。 彼女はあなたが文字通り最も素晴らしい男だと思うでしょう これまで。
  4. 彼女とセックスする(彼女がそれに気が向いている場合)。 はい、生理中のセックス。シートの上にタオルを投げて、それに着くだけです。
  5. 彼女を眠らせてください。 彼女がスヌーズをさらに1、2時間打つことができるように、土曜日に彼女の用事を実行します。彼女の体は今たくさんやっています。
  6. 彼女が見たい映画を見てください。 彼女がアクション映画に興味があるなら、かっこいい。彼女が見たいなら ノートブック 、彼女のすぐ隣で泣きます。
  7. この記事をガールフレンドの親友のボーイフレンドと共有してください。 ブラウニーポイントはあといくつお願いできますか?

全部手に入れた?良い。この期間をパートナーにとって少し良くするために何をするにしても、支援したいという願望が世界をより期間の良い場所にすることであることを知ってください。そのために、あなたは素晴らしいと思います。