月経

生理不順のある日常生活

月経の不規則性を別の問題に変えることなく、月経には十分なタブーがあります。私の周期は28日から44日の間で異なります。これは私が持っていることを意味します生理不順、でも心配ありません。ピルのオンとオフを何年も経った後、 多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS)、私にとって、不規則な期間はそれが得るのと同じくらい良いです。

生理不順とは何ですか?



君の 周期は不規則と言われています 35日より長い場合、21日より短い場合、またはその長さが月ごとに大幅に異なる場合。他の兆候には、極端に重いまたは軽い出血、および期間間の斑点が含まれます。

体の内外の変化を追跡すると、矛盾がより適切に解決されます。私のサイクルが44日に近づいたら、遅れを引き起こしている可能性のある私の人生で何が起こっているのかを見ていきます。月経が中断した場合は、体以外のものに注意が必要であることを示している可能性があります。


寝汗の自然な緩和

生理不順の原因は何ですか?

感情的な激変は月経を台無しにする可能性があります。女性は、生産性に取りつかれた直線的な世界に住む循環的な存在です。月経はこれらの規則に従わず、体に圧力をかけて順応させると問題が発生する可能性があります。ストレス、不安、うつ病、病気、または旅行はあなたの周期を妨げる可能性があります。これらが経過すると、リズムを再開できますが、そうでない場合はどうなりますか?



ホルモンの不均衡もあなたの流れを妨げている可能性があります。PCOS排卵を防ぎますが、 ポリープ 不規則な月経、斑点または膣からの出血を引き起こします。生理が非常に重い場合は、 子宮筋腫 責任があるかもしれません。 A甲状腺障害ホルモンの不均衡を引き起こす可能性もありますが、これはまれであると考えられています。

極端な体重の減少または増加、または過度の激しい運動も彼らの犠牲になる可能性があります。体に十分な栄養を与えていない、または十分な休息をとっていないと、排卵に必要なホルモンを生成することができません。

とはいえ、生理が弱くなったり、やりたいことをする能力を阻害したりすることはありません。彼らは実際に私たちに力を与えます。あなたが尊敬するとき シーズンとしてのサイクルの各フェーズ 、28日間の教科書でなくても、自分のリズムでつながります。



では、ホルモン避妊薬を使用している場合、どのようにしてリズムを見つけますか?

避妊はあなたの生理を不規則にすることができますか?

ピルについて話し合うという汚名を克服した場合、子宮内避妊器具(IUD)、私たちはまた、についてオープンに話すことができます これらが女性の健康にもたらす可能性のある問題 。ホルモン避妊薬は合成サイクルを作り出すので、あなたが出血する方法が製造されます。これは月経前症候群(PMS)の症状を和らげる可能性がありますが、月経を妨げる可能性のある他の問題を偽装します。

ピルを服用している間は、生理が軽いか、まったくない可能性があります。 IUDはあなたの月経周期を不規則にすることができます 最大6か月間、最終的には完全に停止します。避妊をやめると、合成ホルモンは数日以内に体から出ますが、避妊は自然なホルモンの調節を抑制するため、自然な流れを再確立するのに数か月かかる場合があります。


生理の2週間前のけいれんのような生理



定期的な周期がなくても、出産する可能性はすぐに、ほぼ即座に回復する可能性があることを知ってください。あなたが妊娠したいなら、これは素晴らしいニュースです。


子宮内避妊器具による妊娠初期の症状

生理不順で妊娠するにはどうすればよいですか?

月経周期は、定期的であろうとなかろうと、排卵していることを意味します。そのため、生理不順で妊娠する可能性があります。上記の問題を除外した場合は、他の方法があります あなたの出産することを増やします 麻薬やパニックボタンを押す前に。これはストレスを軽減する時です。

不妊症を恐れながら妊娠しようとすると、悪影響を与える可能性があります。瞑想、ヨガ、ジャーナリング、または共感的な誰かとあなたの恐れについて話すことであなたの不安を和らげるために必要なことは何でもしてください。

栄養も重要です。女性は常に食べ方を教えられるので、エコーチャンバーに追加する必要はありません。あなたの体にその自然な体重を見つけさせてください。食べて、動かして、休んで、無理に押し込まないでください。出生前のビタミンはプロセスをサポートすることができます、そして チェストベリー ホルモンバランスを助け、排卵の可能性を高めます。

使う 生理追跡アプリ 、あなたの周期がどれほど不規則であっても、あなたが出産の窓を予測するのを助けるために。排卵のパターンが発生していることに気付くかもしれません。そうでない場合は、 排卵症状 時間とともに。高い性欲は良い兆候です。母性への移行はあなたのセクシュアリティを損なう可能性があります。社会は私たちが私たちの欲望を否定することを期待していますが、それは恥ではありません。

月経周期が月ごとに変わるのも恥ずかしいことではありません。それはあなたの体が注意を呼び、あなたの人生を生きるより良い方法があるとあなたに告げています。ですから、時々不規則になるのは完全に規則的です。あなたのサイクルの知恵を信頼してください。私たちが私たちの体とのつながりを維持し、それらに関して私たちが行う選択を管理する場合、不規則な期間は問題になりません。

による注目の画像 アネテ・ルシーナ